3.4

Maigrichondeter il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 9	30kg	38.5kg	-11.5kg
Front Squat		x 12	23kg	33kg	+1.5kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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