|
24.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x17 | 72kg | 103.5kg | Ø | ||
| Traction pronation | x10 | Ø | 79kg | +3.5kg | ||
| Développé couché haltères | x15 | 20kg | 28.5kg | +2kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion