Fermer X
41.2
PolishBarbarian Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 85kg 105.5kg Ø
Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Dips x10 + 20kg 133kg Ø
Curl incliné x12 16kg 21kg Ø
Soulevé de terre x3 140kg 148kg Ø
Rowing barre x6 80kg 92.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 106.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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