Fermer X

52.6
sapapaya Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 24kg 32kg Ø
Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg Ø
Soulevé de terre x3 175kg 185kg Ø
Back Squat x1 160kg 160kg Ø
Barre au front x8 40kg 49.5kg Ø
Développé couché x1 110kg 110kg Ø
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 94kg
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