Fermer X
34.6
JolioOlv Certifié il y a 4 ans: Nouveau soldat
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x8 85kg 105.5kg Ø
Curl marteau x10 24kg 32kg Ø
Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
Traction pronation x15 Ø 110.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 100kg 133kg Ø
Dips x15 Ø 110.5kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Photos
Poids de corps: 77kg
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