Fermer X
49.5
Akeno Certifié il y a 4 ans: Ayyaaaa
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x8 94kg 116.5kg Ø
Curl marteau x10 30kg 40kg Ø
Développé incliné x10 90kg 120kg Ø
Développé couché x8 100kg 124kg Ø
Rowing barre x8 90kg 111.5kg Ø
Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
Dips x12 Ø 121kg Ø
Photos
Poids de corps: 84kg
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