Fermer X

17.4
Tyneor Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x1 38kg 38kg +2kg
Développé couché x10 56kg 74.5kg +2.5kg
Front Squat x10 56kg 74.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x10 8kg 10.5kg Ø
Rowing barre x8 48kg 59.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):