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24.7
Bucheron Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 80kg 99kg Ø
Développé assis aux haltères x6 30kg 34.5kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Rowing barre x8 55kg 68kg Ø
Dips x12 Ø 106.5kg Ø
Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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