33.7
Draiven il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x 5 36kg 40.5kg Ø
Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
Curl incliné x 10 14kg 18.5kg Ø
Soulevé de terre x 1 120kg 120kg Ø
Rowing barre x 8 60kg 74.5kg Ø
Back Squat x 2 90kg 92.5kg Ø
Traction pronation x 14 Ø 84kg Ø
Dips x 14 Ø 84kg Ø
Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 63kg
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