Fermer X

35.7
zergljkbeg Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 22kg 27kg Ø
Développé couché x8 85kg 105.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø
Traction pronation x12 Ø 113kg Ø
Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg
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