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37.4

SpartanThib il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 1	110kg	110kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	100kg	133kg	Ø
Over Head Press		x 3	64kg	67.5kg	Ø
Tractions supination		x 4	+ 30kg	106.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	150kg	150kg	Ø
Back Squat		x 1	130kg	130kg	Ø
Front Squat		x 1	100kg	100kg	Ø
Dips		x 3	+ 40kg	114kg	Ø

Poids de corps: 68kg

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