Profil de SpartanThib

Description:

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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Avancé
- Score global: 39.6
- Classement: 17/159
- Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Ardin
- Amis: 0
- Instagram: @Mr_thibautperon

- Popularité: 404pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 167cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

39.6

SpartanThib il y a 1 mois:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips		+ 60kg	x 1	128kg	+14kg
Développé incliné		85kg	x 6	98.5kg	Ø

Poids de corps: 68kg (+0kg)

Réagir (0)

37.4

SpartanThib il y a 1 mois:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Over Head Press	64kg	x 3	67.5kg	Ø
Back Squat	130kg	x 1	130kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues	100kg	x 10	133kg	Ø
Front Squat	100kg	x 1	100kg	Ø
Dips	+ 40kg	x 3	114kg	Ø
Tractions supination	+ 30kg	x 4	106.5kg	Ø
Développé couché	110kg	x 1	110kg	Ø
Soulevé de terre	150kg	x 1	150kg	Ø

Poids de corps: 68kg

Réagir (0)

Equilibre 1.3 :

17%

19.1%

15.3%

15.4%

16.6%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Développé incliné	85kg	x 6	98.5kg	il y a 1 mois
Développé couché	110kg	x 1	110kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre jambes tendues	100kg	x 10	133kg	il y a 1 mois
Over Head Press	64kg	x 3	67.5kg	il y a 1 mois
Dips	+ 60kg	x 1	128kg	il y a 1 mois
Tractions supination	+ 30kg	x 4	106.5kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre	150kg	x 1	150kg	il y a 1 mois
Back Squat	130kg	x 1	130kg	il y a 1 mois
Front Squat	100kg	x 1	100kg	il y a 1 mois

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Dips	+ 60kg	x 1	128kg	il y a 1 mois
Développé incliné	85kg	x 6	98.5kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre	150kg	x 1	150kg	il y a 1 mois
Front Squat	100kg	x 1	100kg	il y a 1 mois
Over Head Press	64kg	x 3	67.5kg	il y a 1 mois
Back Squat	130kg	x 1	130kg	il y a 1 mois
Soulevé de terre jambes tendues	100kg	x 10	133kg	il y a 1 mois

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Dips	+ 60kg	x 1	128kg	+14kg	il y a 1 mois
Développé incliné	85kg	x 6	98.5kg	Ø	il y a 1 mois
Soulevé de terre	150kg	x 1	150kg	Ø	il y a 1 mois
Tractions supination	+ 30kg	x 4	106.5kg	Ø	il y a 1 mois
Développé couché	110kg	x 1	110kg	Ø	il y a 1 mois
Front Squat	100kg	x 1	100kg	Ø	il y a 1 mois
Over Head Press	64kg	x 3	67.5kg	Ø	il y a 1 mois
Back Squat	130kg	x 1	130kg	Ø	il y a 1 mois
Soulevé de terre jambes tendues	100kg	x 10	133kg	Ø	il y a 1 mois