Fermer X
11.2
ImGoneToGon Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 8kg 10.5kg +1.5kg
Barre au front x15 17kg 24.5kg -0.5kg
Over Head Press x10 27kg 36kg +1.5kg
Rowing menton x10 27kg 36kg +3kg
Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
Pompes x32 Ø Ø +2 Ø
Poids de corps: 60kg (+0kg)
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