Courbe d'évolution de ImGoneToGon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de ImGoneToGon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 15/ 17
- Classement meilleur performence: 15/17
Historique des performances de ImGoneToGon pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 10kg | 13kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 10kg | 13kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7.5kg | 10kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 6kg | 8.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 7kg | 10kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | Ø | il y a 3 ans |
