Fermer X
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Anthro Certifié il y a 4 ans: 6 x [26Kg x 6] curl barre droite
4 x [10Kg x 4] curl marteau
3 x [dégressif] curl marteau
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x6 26kg 30kg Ø
Curl marteau x4 10kg 10.5kg Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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