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Anthro8
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Inscrit il y a 4 ans
Description:Anthro n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 8
- Classement: Non classé
- PDC +5
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Buhl
- Amis: 0
- Popularité: 895pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de Anthro :
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Anthro Certifié il y a 4 ans:8
Traction militaire a la place d'Over Head Press
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing menton x10 30kg 40kg Ø Over Head Press x8 30kg 37kg Ø Extension verticale avec haltère x6 6kg 7kg Ø Développé couché prise serrée x8 22kg 27kg Ø -
Anthro Certifié il y a 4 ans:6.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x8 52kg 64.5kg Ø Soulevé de terre x6 52kg 60kg Ø -
Anthro Certifié il y a 4 ans:4
6 x [26Kg x 6] curl barre droite
4 x [10Kg x 4] curl marteau
3 x [dégressif] curl marteau
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x6 26kg 30kg Ø Curl marteau x4 10kg 10.5kg Ø -
Anthro Certifié il y a 4 ans:0.3
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x10 32kg 42.5kg Ø Développé couché haltères x10 10kg 13kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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Anthro n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 895pts Badges
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- 3706/8216 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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