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  • 46
     supersayan
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 46
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1464pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de supersayan :
  • 46
    supersayan il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 50kg 154.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg Ø
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Curl incliné x 1 30kg 30kg Ø
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 110.5kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 6 + 50kg 154.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 1 30kg 30kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 100kg 116kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 110.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x 1 30kg 30kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 100kg 116kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 110.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 6 + 50kg 154.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1464pts Badges
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