Fermer X
  • 45.6
     tfi
  • Description:
    tfi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 526pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de tfi :
  • 45.6
    tfi il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 120kg 172.5kg Ø
    Traction pronation x20 Ø 122kg Ø
    Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x15 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 40.5kg 50kg Ø
    Développé couché x3 90kg 95kg Ø
    Curl marteau x3 24kg 25kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 120kg 172.5kg il y a 4 mois
    Traction pronation x20 Ø 122kg il y a 4 mois
    Rowing barre x10 90kg 120kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x15 40kg 57.5kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères x8 40.5kg 50kg il y a 4 mois
    Développé couché x3 90kg 95kg il y a 4 mois
    Curl marteau x3 24kg 25kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg il y a 4 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau x3 24kg 25kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée x15 40kg 57.5kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre x10 90kg 120kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation x20 Ø 122kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères x8 40.5kg 50kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché x3 90kg 95kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat x12 120kg 172.5kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x8 110kg 136.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • tfi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 526pts Badges
  • 46
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    143
  • 7091/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • tfi n'a pas encore posté de message sur le chat.
    tfi n'a pas encore posté de message sur le forum.
    tfi n'a encore effectué aucune mention like.