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Profil de tmax530

  • 23.5
    Informations
  • Description:
    tmax530 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 238pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de tmax530 :
  • 23.5
    tmax530 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg Ø
    Développé couché incliné haltères 28kg x 8 34.5kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø
    Gainage Ø x 120s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg il y a 3 mois
    Rowing barre 60kg x 10 80kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 28kg x 8 34.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg il y a 3 mois
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 3 mois Ø
    Gainage Ø x 120s Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 34kg x 8 42kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 28kg x 8 34.5kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø il y a 3 mois
    Gainage Ø x 120s Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Barre au front 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre 140kg x 2 144kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø il y a 3 mois
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 3 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • tmax530 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 238pts Points obtenus:
  • - Score global: 23.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 767/3150 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    tmax530 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    tmax530 n'a encore effectué aucune mention like.