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Profil de tomk

  • 0
    Informations
  • Description:
    tomk n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 19pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de tomk :
  • 0
    tomk il y a 1 an: 1er jour = nouveau départ : objectif en lien avec stop fap :
    1 jour muscu / 1 jour cardio
    Ne plus se masturber , rester focus sur un renforcement physique et une perte de 2-3 kg au niveau du ventre
    Entrainement a 18h ou 21h30
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 12 Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Pompes Ø x 12 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 12 Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 3 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 19pts Points obtenus:
  • - Score global: 0 x 10pts
    - Photos publiées: 3 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1442/2858 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • tomk n'a pas encore posté de message sur le chat.
    tomk n'a pas encore posté de message sur le forum.
    tomk n'a encore effectué aucune mention like.