Fermer X
  • 17.8
     val311006
  • Description:
    val311006 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 983pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de val311006 :
  • 17.8
    val311006 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 85.5kg Ø
    Barre au front x 10 21kg 28kg Ø
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 92kg Ø
    Poids de corps: 69kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 Ø 85.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 21kg 28kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 92kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 21kg 28kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 10 Ø 92kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 Ø 85.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • val311006 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 983pts Badges
  • 18
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1956
  • 2331/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • val311006 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    val311006 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    val311006 n'a encore effectué aucune mention like.