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  • 19.2
     ylz
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1198pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ylz :
  • 19.2
    ylz il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø
    Dips x 12 + 8kg 109.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 8kg 109.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 8kg 109.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1198pts Badges
  • 19
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    2025
  • 807/7797 Classement général (afficher ):
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