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  • 39.6
     zaawha
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Estrées-Saint-Denis
    - Amis: 0
    - Popularité: 1402pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de zaawha :
  • 39.6
    zaawha il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 20 + 15kg 149kg Ø
    Soulevé de terre x 10 130kg 173kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 27.5kg 36.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 101kg Ø
    Rowing barre x 10 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 20 + 15kg 149kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 130kg 173kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 27.5kg 36.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 101kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 22kg 29kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 27.5kg 36.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 101kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 20 + 15kg 149kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 130kg 173kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1402pts Badges
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