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  • 3.1
     zef
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Clermont-Ferrand
    - Amis: 0
    - Popularité: 234pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de zef :
  • 3.1
    zef il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@65
    - Série #2: 3@65
    - Série #3: 3@65
    - Série #4: 3@65
    - Série #5: 3@65
    		 x 3 65kg 68.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@65
    - Série #2: 3@65
    - Série #3: 3@65
    - Série #4: 3@65
    - Série #5: 3@65
    		 x 3 65kg 68.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 3@65
    - Série #2: 3@65
    - Série #3: 3@65
    - Série #4: 3@65
    - Série #5: 3@65
    		 x 3 65kg 68.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 234pts Badges
  • 3
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    464
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