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zokechang9.4
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Inscrit il y a 3 ans
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- Grade: Phasme
- Score global: 9.4
- Classement: Non classé
- PDC -18 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0
- Popularité: 816pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 76 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de zokechang :
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zokechang il y a 3 ans:9.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Pompes x4 Ø Ø Ø Ø -
zokechang il y a 3 ans:9.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl marteau x7 7.5kg 9kg +1kg -
zokechang il y a 3 ans:9.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x15 5kg 7kg Ø Front Squat x12 12kg 17kg Ø Back Squat x12 12kg 17kg Ø -
zokechang il y a 3 ans:15.3
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x10 Ø 85kg Ø Développé couché incliné haltères x12 7.5kg 10.5kg Ø -
zokechang il y a 3 ans:16.9
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x13 + 25kg 125.5kg Ø Tractions supination x20 + 15kg 111kg Ø Curl marteau x10 6kg 8kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 816pts Badges
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- 4436/8516 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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