Profil de Anthony33

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 33
- Classement: Non classé
- PDC +4
- Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Isle-Saint-Georges
- Amis: 0

- Popularité: 1339pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 167cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

Anthony33 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché	x 8	80kg	99kg	+9kg
Traction pronation	x 10	+ 10kg	108kg	+17kg
Curl incliné	x 8	16kg	19.5kg	-1.5kg
Curl barre droite ou coudée	x 8	30kg	37kg	-3kg
Développé assis aux haltères	x 5	26kg	29kg	+2kg
Soulevé de terre	x 3	120kg	127kg	+10.5kg
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	Ø
Back Squat	x 4	90kg	98kg	Ø
Over Head Press	x 6	40kg	46.5kg	-3kg
Dips	x 6	+ 10kg	94kg	+3kg
Pompes	x 38	Ø	Ø	+6	Ø

Poids de corps: 71kg (+0kg)

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27.8

Anthony33 il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	x 10	16kg	21kg	Ø
Développé couché	x 5	80kg	90kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 8	22kg	27kg	Ø
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	Ø
Soulevé de terre	x 3	110kg	116.5kg	Ø
Over Head Press	x 8	40kg	49.5kg	Ø
Back Squat	x 4	90kg	98kg	Ø
Traction pronation	x 5	+ 10kg	91kg	Ø
Dips	x 5	+ 10kg	91kg	Ø
Pompes	x 32	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 71kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Développé couché	x 8	80kg	99kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x 10	16kg	21kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	+ 10kg	108kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 5	26kg	29kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 3	120kg	127kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	il y a 6 ans
Over Head Press	x 8	40kg	49.5kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 4	90kg	98kg	il y a 6 ans
Dips	x 6	+ 10kg	94kg	il y a 6 ans
Pompes	x 38	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x 6	40kg	46.5kg	-3kg	il y a 6 ans
Curl incliné	x 8	16kg	19.5kg	-1.5kg	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 8	30kg	37kg	-3kg	il y a 6 ans
Rowing barre	x 8	60kg	74.5kg	Ø	il y a 6 ans
Dips	x 6	+ 10kg	94kg	+3kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 4	90kg	98kg	Ø	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	x 5	26kg	29kg	+2kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 10	+ 10kg	108kg	+17kg	il y a 6 ans
Développé couché	x 8	80kg	99kg	+9kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	x 3	120kg	127kg	+10.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x 38	Ø	Ø	+6	il y a 6 ans	Ø