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  • 60
    Brigoulsk
  • Description:
    Chasse sous marine , running Tout afficher
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 60
    - Classement: Non classé
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Loperhet
    - Amis: 0
    - Popularité: 707pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Brigoulsk :
  • 60
    Brigoulsk il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 40kg 171kg +11.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
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  • 58.2
    Brigoulsk il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 32kg 159.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Over Head Press x 12 60kg 86kg Ø
    Tractions supination x 10 + 16kg 126.5kg Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø
    Traction pronation x 12 + 16kg 136.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg Ø
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø
    Gainage x 360s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 80 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 40kg 171kg il y a 5 mois
    Traction pronation x 12 + 16kg 136.5kg il y a 6 mois
    Over Head Press x 12 60kg 86kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination x 10 + 16kg 126.5kg il y a 6 mois
    Rowing barre x 12 80kg 115kg il y a 6 mois
    Développé couché x 1 120kg 120kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg il y a 6 mois
    Back Squat x 12 100kg 144kg il y a 6 mois
    Gainage x 360s Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Pompes x 80 Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 + 40kg 171kg +11.5kg il y a 5 mois
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø il y a 6 mois
    Gainage x 360s Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Pompes x 80 Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Rowing barre x 12 80kg 115kg Ø il y a 6 mois
    Traction pronation x 12 + 16kg 136.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères x 12 36kg 51.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché x 1 120kg 120kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché haltères x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 mois
    Over Head Press x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 mois
    Tractions supination x 10 + 16kg 126.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 707pts Badges
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