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  • 20
     Bryan1
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 286pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Bryan1 :
  • 20
    Bryan1 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x15 Ø 105kg Ø
    Tractions supination x15 Ø 105kg Ø
    Curl marteau x12 15kg 21.5kg Ø
    Dips x20 + 5kg 112kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 11kg 15.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x15 Ø 105kg il y a 5 mois
    Tractions supination x15 Ø 105kg il y a 5 mois
    Curl marteau x12 15kg 21.5kg il y a 5 mois
    Dips x20 + 5kg 112kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x12 11kg 15.5kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x20 + 5kg 112kg Ø il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères x12 11kg 15.5kg Ø il y a 5 mois
    Curl marteau x12 15kg 21.5kg Ø il y a 5 mois
    Tractions supination x15 Ø 105kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x15 Ø 105kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 286pts Badges
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