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  • 28
     Charly92i
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @chaarly.yy
    - Popularité: 593pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Charly92i :
  • 28
    Charly92i il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 80kg 115kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé couché x 7 70kg 84kg Ø
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 89kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg Ø
    Curl marteau x 6 15kg 17kg Ø
    Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Dips x 10 + 5kg 89kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 80kg 115kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 1 an
    Développé couché x 7 70kg 84kg il y a 1 an
    Barre au front x 12 25kg 36kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 89kg il y a 1 an
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 6 15kg 17kg il y a 1 an
    Curl incliné x 12 10kg 14kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Dips x 10 + 5kg 89kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 7 70kg 84kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 80kg 115kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 3 110kg 116.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 89kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 12 10kg 14kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 6 15kg 17kg Ø il y a 1 an
    Dips x 10 + 5kg 89kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 12 25kg 36kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Charly92i n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 593pts Badges
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