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  • 38.6
     Chazzzuble
  • Description:
    Basket-ball Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arpajon
    - Amis: 0
    - Popularité: 894pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Chazzzuble :
  • 38.6
    Chazzzuble il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 20kg 148kg +27.5kg
    Traction pronation x 12 Ø 119.5kg +12.5kg
    Tractions supination x 10 Ø 110.5kg Ø
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø
    Développé couché x 4 80kg 87kg +9kg
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg +3.5kg
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Développé incliné x 7 60kg 72kg Ø
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 83kg (+2.5kg)
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  • 20.2
    Chazzzuble il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 107kg Ø
    Dips x 10 + 10kg 120.5kg Ø
    Développé couché x 1 78kg 78kg Ø
    Curl marteau x 7 15kg 18kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 20kg 148kg il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 119.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 110.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 15 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché x 4 80kg 87kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 1 an
    Développé incliné x 7 60kg 72kg il y a 1 an
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x 7 60kg 72kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 4 80kg 87kg +9kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 120kg 123kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 12 Ø 119.5kg +12.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 10 Ø 110.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg +3.5kg il y a 1 an
    Dips x 12 + 20kg 148kg +27.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 15 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 11 80kg 110.5kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 894pts Badges
  • 39
    0
    2
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    2
    0
    1058
  • 2560/7780 Classement général (afficher ):
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