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  • 35
     CouillasseDu24
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 35
    - Classement: Non classé
    - PDC -10.5
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1354pts
    - Poids de corps: 71.5kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de CouillasseDu24 :
  • 35
    CouillasseDu24 Certifié il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x12 24kg 34.5kg Ø
    Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x12 28kg 40kg Ø
    Traction pronation x8 Ø 88.5kg Ø
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
    Dips x15 Ø 103kg Ø
    Back Squat x7 70kg 84kg Ø
    Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71.5kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x12 24kg 34.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x12 14kg 20kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x12 28kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x8 Ø 88.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg il y a 6 ans
    Dips x15 Ø 103kg il y a 6 ans
    Back Squat x7 70kg 84kg il y a 6 ans
    Pompes x70 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x12 28kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x7 70kg 84kg Ø il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x12 24kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x15 Ø 103kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x12 14kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x8 Ø 88.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x70 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1354pts Badges
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