Fermer X
35
CouillasseDu24 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 24kg 34.5kg Ø
Curl incliné x12 14kg 20kg Ø
Développé couché haltères x12 28kg 40kg Ø
Traction pronation x8 Ø 88.5kg Ø
Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
Dips x15 Ø 103kg Ø
Back Squat x7 70kg 84kg Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71.5kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):