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Profil de Crevopunch

  • 45.8
    Informations
  • Description:
    Crevopunch n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.8
    - Classement: 15/166
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 476pts
    - Poids de corps: 83.7kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 72 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Crevopunch :
  • 45.8
    Crevopunch il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg +10kg
    Poids de corps: 83.7kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    Crevopunch il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 80kg x 8 99kg Ø
    Poids de corps: 83.7kg (+0.4kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg Ø
    Poids de corps: 83.3kg (-0.9kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg Ø
    Soulevé de terre 160kg x 3 169kg +0.5kg
    Poids de corps: 84.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37
    Crevopunch il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 16kg x 8 19.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg Ø
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 20 121kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 5 168.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 20 121kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Pompes Ø x 61 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84.2kg (-2.3kg)
    Réagir (0)
  • 8.6
    Crevopunch il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Poids de corps: 86.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 20 121kg il y a 3 mois
    Développé couché 120kg x 1 120kg il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 20 121kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 160kg x 3 169kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère 16kg x 8 19.5kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg il y a 3 mois
    Front Squat 80kg x 8 99kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg il y a 2 mois
    Pompes Ø x 61 Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg +10kg il y a 1 mois
    Front Squat 80kg x 8 99kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché haltères 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre 160kg x 3 169kg +0.5kg il y a 3 mois
    Barre au front 36kg x 8 44.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg Ø il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 20 121kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 20 121kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø il y a 3 mois
    Pompes Ø x 61 Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Extension verticale avec haltère 16kg x 8 19.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Crevopunch n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 476pts Points obtenus:
  • - Score global: 45.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 6 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 195/2858 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Crevopunch n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Crevopunch n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Crevopunch n'a encore effectué aucune mention like.