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  • 46.2
     Erwan88340
  • Description:
    Énorme et sec pour de vrai Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nancy
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Instagram: @erwanffx
    - Popularité: 776pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Erwan88340 :
  • 46.2
    Erwan88340 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 17kg 22.5kg Ø
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg Ø
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 23.2
    Erwan88340 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 20 Ø 116.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Développé couché x 7 90kg 108kg Ø
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 10 17kg 22.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 20 Ø 116.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 7 90kg 108kg il y a 1 an
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 7 20kg 24kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg il y a 1 an
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 1 an
    Extension verticale avec haltère x 10 17kg 22.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Traction pronation x 20 Ø 116.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 7 90kg 108kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 170kg 174.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 776pts Badges
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