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  • 35.5
     EussouLaChancre
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1363pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de EussouLaChancre :
  • 35.5
    EussouLaChancre il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg +2.5kg
    Dips x 10 + 22kg 129kg +2.5kg
    Curl incliné x 8 18kg 22kg -2kg
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 40.2
    EussouLaChancre il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 126.5kg Ø
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 22kg 129kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 10 + 22kg 129kg +2.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 28kg 37kg +2.5kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 18kg 22kg -2kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 28kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 34kg 45kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 65kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • EussouLaChancre n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1363pts Badges
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  • 369/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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