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  • 24.9
     Evolist
  • Description:
    Musculation/Cyclisme Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 552pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 20%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Evolist :
  • 24.9
    Evolist il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 12 73kg 105kg Ø
    Développé couché haltères x 12 32kg 46kg Ø
    Rowing menton x 12 40kg 57.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 16 20kg 28.5kg Ø
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 18 40kg 57.5kg Ø
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 12 73kg 105kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 32kg 46kg il y a 1 an
    Rowing menton x 12 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 16 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 18 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 16 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 12 73kg 105kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 12 32kg 46kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 18 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing menton x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 552pts Badges
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