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  • 8.2
     Francky1
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 169pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Francky1 :
  • 8.2
    Francky1 il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 60kg 80kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x10 60kg 80kg il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau x10 10kg 13kg il y a 6 mois
    Développé incliné x10 40kg 53kg il y a 6 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x10 10kg 13kg Ø il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé incliné x10 40kg 53kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché x10 60kg 80kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Francky1 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 169pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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