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  • 5.7
     FreeZlK
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 240pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de FreeZlK :
  • 5.7
    FreeZlK il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 4 85kg 92.5kg -10kg
    Poids de corps: 62kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 12.2
    FreeZlK il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 100kg 124kg +9kg
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    FreeZlK il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 2 100kg 102.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 64kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 11.1
    FreeZlK il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 15 80kg 115kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 6.4
    FreeZlK il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 80kg 99kg +1.5kg
    Poids de corps: 62kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.2
    FreeZlK il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 2 95kg 97.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 9 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 4 85kg 92.5kg -10kg il y a 3 mois
    Back Squat x 8 100kg 124kg +9kg il y a 9 mois
  • 0 Evolution du physique
  • FreeZlK n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 240pts Badges
  • 6
    0
    7
    0
    0
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    6
    0
    371
  • 7184/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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