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Profil de Hanayama

  • 9.7
     Informations
  • Description:
    Hanayama n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 jours | Dernière activité il y a 5 jours
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.7
    - Classement: 94/123
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 100pts
    - Poids de corps: 64.1kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 62 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Hanayama :
  • 9.7
    Hanayama il y a 5 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 9 82kg Ø
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 6 74kg Ø
    Développé couché 45kg x 5 50.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 5 78.5kg Ø
    Poids de corps: 64.1kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 12.8 :
    16.3%
    11.7%
    33.2%
    31.4%
    12%
    -4.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg il y a 5 jours
    Back Squat 70kg x 5 78.5kg il y a 5 jours
    Traction pronation Ø x 6 74kg il y a 5 jours
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg il y a 5 jours
    Développé couché 45kg x 5 50.5kg il y a 5 jours
    Dips Ø x 9 82kg il y a 5 jours
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 45kg x 5 50.5kg Ø il y a 5 jours
    Back Squat 70kg x 5 78.5kg Ø il y a 5 jours
    Dips Ø x 9 82kg Ø il y a 5 jours
    Développé assis aux haltères 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 5 jours
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 5 jours
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg Ø il y a 5 jours
    Traction pronation Ø x 6 74kg Ø il y a 5 jours
  • 0 Evolution du physique
  • Hanayama n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 100pts Points obtenus:
  • - Score global: 9.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1274/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Hanayama n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Hanayama n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Hanayama n'a encore effectué aucune mention like.