Fermer X
  • 1.3
     Hommezer
  • Description:
    Hommezer n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1016pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Hommezer :
  • 1.3
    Hommezer il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 9 12kg 15kg Ø
    Curl incliné x 8 9kg 11kg Ø
    Développé couché x 8 42.5kg 52.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 55kg 63.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 10kg 12kg Ø
    Dips x 1 Ø 76kg Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 9 12kg 15kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 9kg 11kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 42.5kg 52.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 55kg 63.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 7 10kg 12kg il y a 5 ans
    Dips x 1 Ø 76kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 7 10kg 12kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 9 12kg 15kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 9kg 11kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 55kg 63.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 8 42.5kg 52.5kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 1 Ø 76kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Hommezer n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1016pts Badges
  • 1
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2106
  • 1479/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Hommezer n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Hommezer n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Hommezer n'a encore effectué aucune mention like.