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  • 41.9
     IZVAN
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -7.5
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Beaulieu
    - Amis: 0
    - Popularité: 730pts
    - Poids de corps: 61.5kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de IZVAN :
  • 41.9
    IZVAN il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 18kg 25.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 7 30kg 36kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 110kg 136.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Traction pronation x 1 + 40kg 101.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Dips x 15 + 20kg 117kg Ø
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 61.5kg (+0kg)
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  • 7
    IZVAN il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 110kg 136.5kg Ø
    Poids de corps: 61.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 12 18kg 25.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 110kg 136.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 7 30kg 36kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 1 + 40kg 101.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg il y a 2 ans
    Dips x 15 + 20kg 117kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 101.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 6 42kg 48.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 110kg 136.5kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 7 30kg 36kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 15 + 20kg 117kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 730pts Badges
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