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  • 47.2
     Ibou
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 644pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ibou :
  • 47.2
    Ibou Certifié il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x5 + 75kg 171kg Ø
    Développé couché haltères x13 50kg 72kg Ø
    Développé couché prise serrée x15 80kg 115kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg Ø
    Traction pronation x52 + 2kg 113.5kg Ø
    Back Squat x2 150kg 154kg Ø
    Tractions supination x50 + 2kg 113.5kg Ø
    Développé couché x3 90kg 95kg Ø
    Pompes x101 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x5 + 75kg 171kg il y a 11 mois
    Développé couché haltères x13 50kg 72kg il y a 11 mois
    Développé couché prise serrée x15 80kg 115kg il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg il y a 11 mois
    Traction pronation x52 + 2kg 113.5kg il y a 11 mois
    Back Squat x2 150kg 154kg il y a 11 mois
    Tractions supination x50 + 2kg 113.5kg il y a 11 mois
    Développé couché x3 90kg 95kg il y a 11 mois
    Pompes x101 Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 + 75kg 171kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché prise serrée x15 80kg 115kg Ø il y a 11 mois
    Tractions supination x50 + 2kg 113.5kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x52 + 2kg 113.5kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x12 40kg 57.5kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché x3 90kg 95kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché haltères x13 50kg 72kg Ø il y a 11 mois
    Back Squat x2 150kg 154kg Ø il y a 11 mois
    Pompes x101 Ø Ø Ø il y a 11 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 644pts Badges
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