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  • 36.5
     IsSouchon
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1385pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de IsSouchon :
  • 36.5
    IsSouchon il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø
    Over Head Press x 8 55kg 68kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 126.5kg Ø
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg Ø
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 55kg 68kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 126.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 8 55kg 68kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 7 110kg 132kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 26kg 34.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 100kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 126.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
  • 3 Evolution du physique
  • il y a 6 ans il y a 6 ans il y a 6 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1385pts Badges
  • 36
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    2336
  • 320/7770 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • IsSouchon n'a pas encore posté de message sur le chat.
    IsSouchon n'a pas encore posté de message sur le forum.
    IsSouchon a liké le pointage de Baljack il y a 6 ans.