Fermer X
21.8
Baljack Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø
Développé couché x12 60kg 80kg Ø
Back Squat x8 80kg 99kg Ø
Rowing barre x8 30kg 37kg Ø
Poids de corps: 74kg
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