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  • 28.2
     Ism35
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 590pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Ism35 :
  • 28.2
    Ism35 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 25 Ø 110.5kg Ø
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø
    Développé couché haltères x 12 32kg 46kg Ø
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø
    Dips x 25 Ø 110.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 25 Ø 110.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 22kg 27kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Dips x 25 Ø 110.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 25 Ø 110.5kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 8 22kg 27kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 25 Ø 110.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 12 32kg 46kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ism35 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 590pts Badges
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    769
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  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ism35 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ism35 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ism35 n'a encore effectué aucune mention like.