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  • 26
     JeanCelestin
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 963pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de JeanCelestin :
  • 26
    JeanCelestin il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Dips x 12 Ø 118kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 Ø 109kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg il y a 4 ans
    Dips x 12 Ø 118kg il y a 4 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 10 36kg 48kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 12 Ø 118kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 10 Ø 109kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 963pts Badges
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