Fermer X

26
JeanCelestin Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 109kg Ø
Développé incliné x10 70kg 93kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
Développé couché haltères x10 36kg 48kg Ø
Dips x12 Ø 118kg Ø
Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 82kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):