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  • 24.1
     JeanM
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1053pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de JeanM :
  • 24.1
    JeanM il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø
    Over Head Press x 3 56kg 59kg Ø
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø
    Tractions supination x 3 + 20kg 97kg Ø
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg Ø
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg Ø
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 7 80kg 96kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 3 56kg 59kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 3 + 20kg 97kg il y a 5 ans
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 7 80kg 96kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 3 56kg 59kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 3 + 20kg 97kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 12 80kg 115kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 12 60kg 86kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1053pts Badges
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    1957
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