Fermer X
24.1
JeanM Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 80kg 96kg Ø
Over Head Press x3 56kg 59kg Ø
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Tractions supination x3 + 20kg 97kg Ø
Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
Soulevé de terre x12 80kg 115kg Ø
Poids de corps: 72kg
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