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  • 115.6
     John2
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 semaine | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Zeus Himself
    - Score global: 115.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +23
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1164pts
    - Poids de corps: 110kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de John2 :
  • 115.6
    John2 Certifié il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x12 + 20kg 187kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 130kg 173kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 200kg 266.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 220kg 273kg Ø
    Développé couché x7 145kg 174kg Ø
    Over Head Press x3 100kg 105.5kg Ø
    Poids de corps: 110kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.2 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    17.1%
    15.2%
    15.5%
    20.6%
    13.8%
    17.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x12 + 20kg 187kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée x10 130kg 173kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues x10 200kg 266.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 220kg 273kg il y a 1 semaine
    Développé couché x7 145kg 174kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x3 100kg 105.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x12 + 20kg 187kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée x10 130kg 173kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues x10 200kg 266.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 220kg 273kg il y a 1 semaine
    Développé couché x7 145kg 174kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x3 100kg 105.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x10 130kg 173kg Ø il y a 1 semaine
    Over Head Press x3 100kg 105.5kg Ø il y a 1 semaine
    Tractions supination x12 + 20kg 187kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre x8 220kg 273kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché x7 145kg 174kg Ø il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues x10 200kg 266.5kg Ø il y a 1 semaine
  • 0 Evolution du physique
  • John2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1164pts Badges
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  • 1205/8305 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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